産後の便秘解消に青汁が?グリーンミルクを試してみた!

毎日育児に奮闘中の皆さん、いつも本当にお疲れ様です。
さて今日の主役は赤ちゃんではなく、便秘でお悩みのママさんになります。

実は私も昔から筋金入りの便秘で、これまで色んな青汁やサプリメントを利用しましたが効果は今ひとつ・・・。

そんな中、あるきっかけで試してみたGREEN MILK(グリーンミルク)の効果について紹介したいと思います。

今回の記事は

  • とにかく便秘を解消したい
  • でも薬には頼りたくない
  • ビタミンやカルシウムをしっかり摂りたい
  • 美肌や美容にも役立てたい
  • 現在ダイエット中である

というような方におススメです。

もちろんママさんでない女性や男性の方にも耳寄りな情報ですので、お付き合い願えましたら幸いです。

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授乳中のインフルエンザ予防接種はOK?母乳への影響は?

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季節的にもそろそろインフルエンザの予防接種の話題が増えてきました。
現在母乳育児をされているママさんの中で、こんな疑問や心配をお持ちの方はおられないでしょうか。

  • 現在授乳中だけど予防接種は受けられるの?
  • 母乳を通じて赤ちゃんに何か悪影響があるのでは?
  • ワクチンに「防腐剤」を使ってるって聞いたけど?

などなど・・・よく授乳中の「飲み薬」は控えた方が良いと聞きます。
予防接種のワクチンは薬とは違いますが、母乳に出てしまいそうなイメージがあります。

今日はその辺り、私自身も気になりましたので色々と調査してきました!
毎日育児でお忙しい皆さんの不安が、少しでも解消されれば幸いです。

その他にも、インフルエンザの予防接種に関する記事がいくつかあります。

インフルエンザの予防接種の料金は?安く受けるコツは?

卵アレルギーでインフルエンザ予防接種は?ママさん必見!

予防接種が原因でインフルエンザに?実際はどうなの?

インフルエンザの予防接種は2回必要?その間隔や期間は?

インフルエンザの予防接種で副作用が?対処法などは?

合わせて参考になればと思います。

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乳腺炎は食事で決まる!?NG食品とおススメ食品はコレだ!!

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毎日育児に全力で取り組まれているママの皆さん、毎日本当にお疲れ様です。
今日は授乳されている方の中で

  • 胸がチクチク(ズキズキ)する
  • 胸が熱っぽく赤みを帯びている
  • 胸にしこりを感じ押すと痛む
  • 風邪でもないのに熱が上がってきた

というような自覚症状はないでしょうか?
これはもしかすると乳腺炎(もしくは予兆)かもしれません。

放っておくとさらに悪化して、ひどい場合には入院して胸の切開手術を受けなくてはならない場合も考えられます。
しかし、早めに食生活を見直すことで予防や改善をすることが可能です。

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産後の抜け毛はどう防ぐ?気になる予防と育毛法はコチラ!!

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妊娠中は全然気にならなかったのに、赤ちゃんを産んでからどうも抜け毛が多いような気がする・・・という方はおられませんか?

これは「産後脱毛症」や「分娩後脱毛症」とよばれており、統計によるとママの約70%もが経験される悩みとなっています。

お風呂の排水溝やブラッシングのクシが髪の毛でびっしり真っ黒になっていたら誰でも驚かれることでしょう。
よく育児本や子育てサイトによると、『自然現象なので考え過ぎないこと』と表現されていたりもします。

しかしながら今日は、「それでもやっぱり気になるよ!」というママのために抜け毛の原因と対処法を色々と調べてきました。

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骨盤の歪みはいつから治す?忙しいママにおススメの方法は?

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育児真っ最中のママの皆さん、毎日本当にお疲れ様です。
赤ちゃん最優先での生活の中、今回はちょっとご自身の身体のことに注目してみましょう。

  • 肩こり
  • 腰痛
  • 冷え性
  • 体型崩れ
  • 体重増加

などなど、いくつか当てはまる方がおられるかもしれません。
これ実は産後に開いてしまった骨盤が影響しているともいわれています。

女性の骨盤は出産を機に大きく開き、また時間とともに元の位置に戻ろうとします。
しかしながら、姿勢や生活習慣によって「出産前」と全く同じように戻るとは限りません。
むしろ骨盤が歪んだままになってしまい、そこから上記のような不調を訴える方が増えているのが現状です。

今日はそんな骨盤に関する情報を徹底的に調べてきました!
忙しい貴女のお役に立てれば幸いです。

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子供の教育費の上手な貯め方は?学資保険のメリットとは?

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毎日育児に全力で取り組まれているママの方々、本当にお疲れ様です。
皆さんは子供の将来に必要となるお金(主に教育費など)の貯め方について、どのようにお考えでしょうか?

私自身も3歳と1歳の子を持つ立場でもありまして、先日とあるファイナンシャルプランナー(通称FP)の方から学資保険について話を聞いてきました。

  • 学資保険って得なの?それとも損なの?
  • どこの保険会社(商品)がおススメ?
  • 誰に相談するのがいいの?

というように、私と同じ疑問をお持ちの方でしたらきっとお役に立てると思います。
子供の将来のためにも、一緒に勉強していきましょう!

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育児ママ必見!?出産後にこそ葉酸が必要になるその訳は?

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辛かった陣痛を乗り越えてのご出産、おめでとうございます!
そして毎日の育児、本当にお疲れ様です。

ところでタイトルにもありますように、出産後の葉酸はちゃんと摂っておられますか?
ママの中には「えっ!?必要なのは妊娠中だけじゃないの?」
などとお考えだったりしないでしょうか。

ご存知の方もおられると思いますが、葉酸は出産後も意識して摂取することが好ましいとされています。
(参照:厚生労働省 『日本人の食事摂取基準(2015 年版)の概要』 P.25)

そんな葉酸ですが、今日は全てのママにとって耳寄りな情報を集めてきました!

  • 妊娠を希望された時からずっと摂っている方
  • 妊娠されてから摂っている方
  • これまで全然気にしたことがない方

といった方々のお役に立てれば幸いです。

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