そろそろ赤ちゃんの離乳食の時期だったり、色々食べられるようになったけどバナナはまだ初めて・・・
という方もおられると思います。
- エネルギーとなる炭水化物
- 便秘予防になる食物繊維
- 粘膜を作り消化を助けるビタミンB群
- 筋肉と血行促進に役立つミネラル類
などが豊富に含まれていることもあって、栄養面では文句なしに優れた食材です。
私たち大人にとっても身近で手軽なバナナですが、小さな赤ちゃんに与えても大丈夫なのでしょうか?
今日はそんな素朴な疑問を解決するために、バナナについて徹底的に調査してきました!
私の集めた情報がママさんと赤ちゃんの役に立てば幸いです。